happylifekei11222023年3月18日1 分首痛には○○筋をほぐそう!こんにちは、山本です 近年、スマホやパソコン使用で、うつむき姿勢の方が増えています。そのせいで首が痛い、肩がこる、猫背ぎみ…など体に不調が出てきます。 うつむくと首の後ろが凝りますが、実は首の前側も縮んで硬くなっています。その筋肉は胸鎖乳突筋といいます。...
happylifekei11222023年2月27日1 分花粉症じゃないのに鼻水が出る?今年は例年の10倍の花粉飛散があると言われています。 とはいっても花粉症はない!でも鼻水が出るという方は、寒暖差アレルギーかもしれません。 (免疫力が下がっている時は突如花粉症になる事もあります。) 寒暖差アレルギーは、自律神経が関係しており鼻の粘膜のコントロールが上手くい...
happylifekei11222023年2月19日1 分整体メニューが70分からの理由「ハートリーフさんの整体は、70分が1番短いですよね?」 「そうなんです。うちは30分などのショートがないんですよ。」 1人ひとりの体にしっかり丁寧に向き合いたいという想いがあるのもそうですし、筋肉も神経も繋がっているので全身診ていくのでその時間になります。...
happylifekei11222023年2月17日1 分低体温は万病の元低体温とは35度台の体温の事をいい、乱れた食生活やストレスも一因です。低体温になると… ・がん細胞が活発になる ・頭痛や肩こり ・便秘にアレルギー などを引き起こします 本当は、37度台が良くて免疫機能がフル活動します。...
happylifekei11222023年2月9日1 分立ち方って大事なの?こんにちは、山本です。 整体でお体を見せていただく時、大きな鏡の前に立っていただきます。立ち方のクセを見つけるためです。体のどこに負担をかけているのかよくわかります。 【こんな姿勢になっていませんか】 頭が片方に傾いている 片方の肩が下がっている...