日差しが眩しくなってきた今日この頃。 細胞も冬から春に目覚めていきます！ そして花粉症の方にはつらい季節… この季節にぴったりなキャンペーンを行うことになりました！ 春のデトックスキャンペーン内容 花粉症の方も要チェック！ お疲れ部位の整体35分+鼻周りのツボ押し5分+腸デトックス(アロマセラピー)10分 50分/6000円のコースです！R8,3,31迄 体の固い部位をほぐして血流を良くします。次に鼻の詰まりをスッキリさせる為のツボ押し→腸の老廃物を流すアロママッサージになります。 初めてでも大丈夫！ ご予約お待ちしております🙇‍♀️

今日は、ワークショップのお知らせです♪ 前回もしましたが、ボックスフラワー第2弾を開催します！ ボックス部がランクアップして木(ホワイトかブラウン選択)になります。春っぽいお花を取り入れ、香りの花玉も製作します。今回も講師の藤田先生に教わります😊 物作り好きの方！お友達と一緒に参加しませんか？ハートリーフお久しぶりの方も是非どうぞ😍 【詳細】 日時　令和8年3月22日(日) ①10：30〜 ②14：00 2回開催　各5名程度 場所　ハートリーフにて 材料費　2500円(当日集めます) 講師　藤田和美先生 担当　ハートリーフ山本 細長い形なので、省スペースで飾りやすいです❣️ 手ぶらでokです👍 写真をご参照ください❗️

こんにちは！ お祭り頃は季節外れの暑さだと思っていたら、急に寒くなりました。 皆様は体調崩してないですか？ 気温の変化が大きいと、自律神経が気温に合わせて調整します。無意識なので、なんとなくしんどい、とか　やたら眠たい、など　気づいたら疲れていることが多いです。 簡単に自律神経を調整するには、深呼吸を5回ゆっくりしてみてください！ ストレッチや湯船に浸かるのも良いですね！あと、旬の食べ物には栄養価が多いのでたくさん食べましょう♪ 寒くなると肩こりが増えます。 背骨と肩甲骨の間って、凝るんだけど、なかなかほぐせないです。 そんな時は、菱形筋ストレッチがいいですよ。 写真の様にやってみてくださいね！

こんにちは、山本です😊 猛暑が続いていますが、そろそろ夏の疲れやストレスが出てくる時期でもあります😌 そこで、ハートリーフでは9月〜10月中旬まで癒しキャンペーンを行います❣️ あなたの心と体の回復を願いケアさせていただきます✨ 【こんな症状がある方】...

こんにちは〜山本です☀️ 早く梅雨が明け、長ーい夏がやってきました！スタミナをつけて乗り切りましょう♪過度なダイエットは禁物ですよ😄 【ウォーキング講座8月開催！】 今、気にしている症状が、日頃の体の使い方の癖で、痛みや歪みを引き起こしているとするとどうでしょうか。歩き方...