日差しが眩しくなってきた今日この頃。 細胞も冬から春に目覚めていきます！ そして花粉症の方にはつらい季節… この季節にぴったりなキャンペーンを行うことになりました！ 春のデトックスキャンペーン内容 花粉症の方も要チェック！ お疲れ部位の整体35分+鼻周りのツボ押し5分+腸デトックス(アロマセラピー)10分 50分/6000円のコースです！R8,3,31迄 体の固い部位をほぐして血流を良くします。次に鼻の詰まりをスッキリさせる為のツボ押し→腸の老廃物を流すアロママッサージになります。 初めてでも大丈夫！ ご予約お待ちしております🙇‍♀️

今日は、ワークショップのお知らせです♪ 前回もしましたが、ボックスフラワー第2弾を開催します！ ボックス部がランクアップして木(ホワイトかブラウン選択)になります。春っぽいお花を取り入れ、香りの花玉も製作します。今回も講師の藤田先生に教わります😊 物作り好きの方！お友達と一緒に参加しませんか？ハートリーフお久しぶりの方も是非どうぞ😍 【詳細】 日時　令和8年3月22日(日)   ①10：30〜 ②14：00 2回開催　各5名程度 場所　ハートリーフにて 材料費　2500円(当日集めます) 講師　藤田和美先生 担当　ハートリーフ山本 細長い形なので、省スペースで飾りやすいです❣️ 手ぶらでokです👍 写真をご参照ください❗️

こんにちは！ お祭り頃は季節外れの暑さだと思っていたら、急に寒くなりました。 皆様は体調崩してないですか？ 気温の変化が大きいと、自律神経が気温に合わせて調整します。無意識なので、なんとなくしんどい、とか　やたら眠たい、など　気づいたら疲れていることが多いです。 簡単に自律神経を調整するには、深呼吸を5回ゆっくりしてみてください！ ストレッチや湯船に浸かるのも良いですね！あと、旬の食べ物には栄養価が多いのでたくさん食べましょう♪ 寒くなると肩こりが増えます。 背骨と肩甲骨の間って、凝るんだけど、なかなかほぐせないです。 そんな時は、菱形筋ストレッチがいいですよ。 写真の様にやってみてくださいね！

こんにちは、山本です😊 猛暑が続いていますが、そろそろ夏の疲れやストレスが出てくる時期でもあります😌 そこで、ハートリーフでは9月〜10月中旬まで癒しキャンペーンを行います❣️ あなたの心と体の回復を願いケアさせていただきます✨ 【こんな症状がある方】...

こんにちは〜山本です☀️ 早く梅雨が明け、長ーい夏がやってきました！スタミナをつけて乗り切りましょう♪過度なダイエットは禁物ですよ😄 【ウォーキング講座8月開催！】 今、気にしている症状が、日頃の体の使い方の癖で、痛みや歪みを引き起こしているとするとどうでしょうか。歩き方...

季節は夏に向けて進んでいますね♪ ハートリーフでは、南国ハワイを感じられる精油を夏限定で使用することにしました！ それは…【プルメリア】です！ 花言葉は気品。 さわやかの中に深い甘さがあり、気持ちを明るくします。アンチエイジング効果もあり、お肌を柔らかくします。ハワイの風を...

6月限定キャンペーンです！ 【整骨腸セラピー50分】　5200円 気圧が下がると首が痛い、膝や股関節が痛い…自律神経が乱れる… そんな方に関節の動きと腸を整えるコースです☺️ 40分間気になっている関節を緩め、10分間精油を使用し腸のマッサージをします！...

マグネシウムはエネルギーの産生、貯蔵をしてミトコンドリアを元気にするミネラルです。心臓や脳にも重要！食物では、海藻類、豆や種に多く含まれます。 手軽にとるには『にがり』です！にがりは塩化マグネシウム。 水やコーヒー、味噌汁に数滴加えて手軽に摂取できます！...

寒の戻りもありながら、春らしくなってきましたね。今年は桜🌸が長い間、咲いていたのでじっくりと見れました！ 寒暖差で自律神経が乱れていませんか？ 自律神経は無意識に動いているので、知らぬまに疲れていたり、やたらと眠かったり...自律神経の乱れを改善するには、モイストヒートボ...

3月に入りました！ 寒さ、暖かさを繰り返しながら少しづつ春が近づいています。自律神経は、気温に適応しようと大忙し！無意識に体力を消耗して、なんとなくダルかったり、眠たくなったりします。 無理せず、睡眠をたっぷりとってください😊...

あっという間に年が明けました！ お天気も穏やかで、落ち着いたお正月を迎えることができ、幸せをじわじわ感じております。 1年間、お客様の体調に寄り添ってきましたが、関節や筋肉に痛みがある方は食べ物に原因があると感じました。もう一つは、日頃の姿勢(お仕事での姿勢も含む)です。...

朝晩の涼しさが嬉しい今日この頃☺️グルメ、旅行、運動に最適な季節です✨ しかし朝晩の気温差が7℃になると、寒暖差疲労で疲れやすくなります。服などで上手に調整してくださいね！ 【聞いて！腸に穴があくって何⁉️】 私達が大好きなパン、ラーメン、パスタ、ピザ、お好み焼き…美味しい...

毎年、この季節に行っているキャンペーンをご紹介します！ なんと整体とアロマリンパを同時にできるメニューです！ 体のコリや痛み、歪みを解消して、後半はゆっくりリンパを流していくスペシャルケアをあなたへ ＊整体＆アロマリンパ90分 (足湯付)   R6.9.30まで...

先日、ボックスフラワーを藤田先生に教えていただきました！ 藤田先生はいろんな物作りをしておられましたが、アーティシャルフラワーという生花に近い造花に出会ったそうです。花嫁さんのブーケやリースを作る事に幸せを感じ、京都まで今でも習いに行っています。探究心が強く明るい藤田先生に...

造花の専門家藤田和美先生による 『ボックスフラワー』作りです！ 生花のように見えるアーティフィシャルフラワー(造花)を使ったボックスフラワーです♡ お好きなお花を選んで作ってみませんか？ ソラフラワー(木の皮で出来たお花)を入れるとアロマオイルを垂らすことが出来るので香りも...

先日、北海道の富良野へ行ってきました！見頃のラベンダー畑が見たくて楽しみしていただけあり、とーっても癒されました。 そして、仕事上必ず使うラベンダーの精油を作る釜があり、それも見れました！ どうやって作られるのかすごく興味があったのでじっくり見させていただきました！が、しか...

脳腸相関とは、神経系やホルモン、免疫が脳と腸に密接に関連しており、互いの不調が心身に影響を与えます。逆に腸の調子が良ければ、幸せホルモンのセロトニンがたくさん出て、幸せな気持ちで過ごせます。このように、脳と腸はセットと考えられます。...

令和6年4月から、ハンドマッサージ講座を随時開催いたします。 こんな方にピッタリ！ 🍀家族や知り合いを癒したい 🍀介護の仕事をしていて、利用者さんを楽にしたい 🍀ハンドマッサージを習ってみたい 半日受講すると、15分程度の施術ができるようになります。...

こんにちは、山本です。 第一印象は一番にどこを見て決めていますか？ほとんどの方は目だと思います。 その目の上の眉間のシワのせいで、印象が悪くなるのは、ショックですよね。 眉間のシワはほとんどが無意識です。 ・小さい字を無理に見る ・痛みがあり、ついつい眉間に力が入る...

🌸春のキャンペーン🌸 自律神経正常化&免疫力UP ・モイストヒートボール80分(ヘッド、足湯付) 11,000円→20%OFF 8,800円(税込) ご新規様、既存のお客様もOK👌 期間は令和6年3月21日〜4月30日まで...