8月ウォーキング講座開催！

こんにちは〜山本です☀️

早く梅雨が明け、長ーい夏がやってきました！スタミナをつけて乗り切りましょう♪過度なダイエットは禁物ですよ😄

【ウォーキング講座8月開催！】

今、気にしている症状が、日頃の体の使い方の癖で、痛みや歪みを引き起こしているとするとどうでしょうか。歩き方も、ある筋肉は使いすぎている、一方で使えていない筋肉があります。正しい歩き方、知りたくないですか？

そこで正しく筋肉や骨盤を使って行う

【ウォーキング講座】を8月に開催することになりました！是非、ご参加ください(女性らしい歩き方なのて女性限定)💁‍♀️

＊歩き方に自信がない

＊小指体重になる

＊肩こり腰痛が続く

＊膝が痛い

＊足が痩せない

＊姿勢良く歩きたい

など、お悩みがある方はお気軽にご参加ください！

【日時】

＊令和7年8月3日(日)

14：00〜15：00

＊令和7年8月8日(金)

19：30〜20：30

ご都合の良い時間を選択！

【場所】

西連寺自治会館2階　駐車場有

新居浜市西連寺町1-8-36

【参加費】1500円(学生1000円)

【講師】ハートリーフ/山本

【持参物】タオル、水、くつ下

室内シューズはいりません、足裏の感覚を養います。

ホームページのメールフォームまたはLINEからご応募ください。