天気が良いお祭り3日間でした！

R5,新居浜太鼓祭りは天気に恵まれ、無事終わりましたね。

出歩いた方は、足腰筋肉痛かもしれませんね。太鼓台を担いだ方は、今日は休養日でしょうか？

太鼓台を担いだ時、慣れない場合はこんな症状が多いです。肩を触ったら痛い、筋肉に熱がこもっている。その時は湿布や冷やしタオルで冷やしてください。筋膜や筋肉が損傷状態です。マッサージは余計刺激になります。肩がパンパンに張っている方は、ほぐさなければいけません。マッサージOKです。老廃物を流し、酸素や血液をスムーズにします。すると早く回復して元気

を取り戻せますよ！

また来年、楽しいお祭りができる事を祈って、通常生活に戻りましょう！